Risico op gokverslaving
Wie vroege waarschuwingssignalen negeert, merkt al snel dat dit gevolgen heeft. Eerst lijkt er geen probleem te zijn. Daarna worden sessies langer. Vervolgens worden de eigen regels over geld en tijd overschreden.
De gevolgen kunnen ernstig zijn, maar als onderdeel van de gemeenschap kan dit niet worden getolereerd. Daarom worden verantwoord gokken en hulp altijd ondersteund.
Hoe herken je een gokverslaving?
Veel mensen negeren problemen omdat ze niet goed begrijpen wat gokverslaving inhoudt. Om te bepalen op welk niveau iemand zich bevindt (normaal of problematisch), is het belangrijk het eigen gedrag te monitoren. Er is sprake van een gokprobleem als:
- Voortdurend wordt gedacht aan online gokken en er een sterke drang is om terug te keren;
- Eigen afspraken over tijd of geld worden verbroken;
- Meer geld wordt uitgegeven dan beschikbaar is;
- Sociale contacten worden vermeden omdat online gokken de voorkeur krijgt;
- Pogingen om minder te gokken of te stoppen niet lukken;
- Doorgegaan wordt met gokken zonder dat dit tot een bevredigend resultaat leidt;
- Uitgaven financiële problemen veroorzaken en rekeningen moeilijk betaalbaar zijn;
- Adviezen van mensen die willen helpen worden genegeerd;
- Gokken wordt gebruikt als vlucht uit stress of onprettige gevoelens.
Deze lijst kent een zekere opbouw. Het begint met een eenvoudige wens om meer te spelen, maar hoe langer het doorgaat, hoe groter de problemen kunnen worden.
Beste hulpkanalen
Er zijn ook andere waarschuwingssignalen. Misschien is er al iets ongewoons opgemerkt, maar is het nog niet helemaal duidelijk: een licht gevoel van opwinding, wisselende emoties of verslaving. Om niet te hoeven gissen, is het het beste om contact op te nemen met professionals en Nederlandse organisaties:
- OpenOverGokke: centraal steunpunt voor gokgerelateerde problemen;
- Brijder: verslavingszorg en behandeling;
- Mind Korrelatie: professionele hulp, inclusief vertrouwelijke opties;
- AGOG: lotgenotenondersteuning en hulpmogelijkheden in Nederland;
- HANDS: 24-uurs hulplijn voor mensen die snel ondersteuning nodig hebben;
- Hervita: hulp voor spelers en hun familieleden.
De diensten zijn 100% gratis. Volledige anonimiteit en ondersteuning in elke fase zijn op verzoek beschikbaar.
Tips voor verantwoord online gokken
Wie online wil spelen, doet er goed aan alles van tevoren voor te bereiden. Niet tijdens een sessie of pas na een verliesreeks, maar letterlijk nu. In de eerste plaats zijn geldbeheer en bankrollbeheer belangrijk, op basis van limieten:
- Een maximumbedrag dat per maand wordt uitgegeven;
- Een maximumbedrag dat bereid is te verliezen.
Daarnaast is timing belangrijk: hoe langer ononderbroken slots worden gespeeld of weddenschappen worden geplaatst, hoe groter het verslavingsrisico (omdat stoppen moeilijker wordt).
CRUKS
Als het persoonlijk stellen van limieten niet lukt, kunnen aanvullende hulpmiddelen worden gebruikt, zoals het CRUKS-systeem.
CRUKS is een systeem vergelijkbaar met GamStop of GamBan dat op eigen verzoek de gokervaring verplicht beperkt. Registratie is gratis voor alle gokkers die verantwoord willen spelen.
Slotwoord
Het is niet nodig te wachten op een crisissituatie om verantwoord gokken serieus te nemen. Stel vroeg limieten in. Houd je eraan. Wanneer waarschuwingssignalen zichtbaar worden, pauzeer, pas aan of gebruik hulpmiddelen zoals CRUKS. Hulp nodig maar terughoudend? Er is altijd ondersteuning beschikbaar – zonder oordeel.
FAQ
